Maria Consuelo Luque

Como empezar de nuevo en la vida: 5 pasos… 𝟏 Reconocer y aceptar nuestra situacion actual. Aceptarnos a nosotros mismos y nuestro contexto. Nada es tan grave, nada es tan grave si nuestra mente asi lo determina. 𝟐 Frenar y no tomar ninguna decision. Dejar de analizar y planear, y empezar a confiar en el destino, en Dios, en la fuerza universal que nos va a llevar a donde tengamos que ir. Todo lo que tenga que suceder, sucedera. Y todo va a estar bien. Por un momento dejemos de querer estar en control y entregemosnos confiando plenamente. 𝟑 Abrir nuestro ser y hacer lugar para recibir bendiciones. Esto nos das fuerzas y nos ayuda a confiar ciegamente. Pero debemos prepararnos en cuerpo y mente para recibir al espiritu de Dios, la buena energia del universo y el amor de otros seres hacia nosotros. 𝟒 Reflexion I: Que nos pasa adentro? Observar cada emocion y sentimiento sin critica ni opinion, y aceptarlos humildemente. 𝟓 Reflexion II: Que necesitamos? Liberacion? Amor propio? Redencion? Motivacion? Habiendo pasado por los pasos anteriores, llegamos a profundizar en lo que estamos necesitando y podemos ver todo con mayor claridad. Y lo mas importante, entregamos todo y estamos en paz. Fortalecemos nuestra espiritualidad. ʟᴇᴛᴛɪɴɢ ɢᴏ ᴀɴᴅ sᴜʀʀᴇɴᴅᴇʀɪɴɢ ᴛᴏ ᴄʜᴀɴɢᴇ, ᴘᴀssᴀɢᴇ, ᴅᴇᴀᴛʜ… ᴛᴏ ᴍᴏᴠᴇ ᴀᴡᴀʏ fʀᴏᴍ fᴇᴀʀ 💫

En Tus manos esta mi tiempo 🙏🏼 Extrañando estos momentos con Nico pero confiando en el camino... Todo pasa ~

Just breathe 🍃

#tbt Mis dias con Frey 🐕 malcriandolo antes de dejarlo con su verdadera familia 👉🏼 @toiadecurgez

Perth CBD - 15 minute drive to the beach . . . . #perthisokay #perthwa #australiacity #citiesskylines #australiacities #wintersunsets #coldcity #cityvibes #perthcity #cityofperth #perthcbd #winterholidays #winterinaustralia #aussielife #aussielifestyle #travelgo #travelcouples

Atardecer: momento en que mi alma crece para adorar al creador.

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Qué pasaría si en vez de pedir un deseo hicieras todo por conseguirlo? ✨ . . . . . . . . . . . #brunch #couple #couplegoals #travelblogger #bloggerlife #healthy #healthyeating #healthyrecipes #loveyou #argentina #eat #cooking #inlove #enjoy #smiles #happytime

COMO EMPEZAR A HACER YOGA...? 〰️єℓєgι υи ℓυgαя en tu casa. 〰️Avisale a todos los que viven con vos que no te llamen por los proximos 30 minutos. 〰️Pone мυѕιcα relajante. Y empezamos: • Єnтrєgαтє al mat o al piso con la primera postura que te muestro: Bālāsana. • sᴏʟᴛá todos tus pensamientos, prejuicios, inquietudes. ᴅᴇᴊᴀ ᴛᴏᴅᴏ ᴇɴ ʟᴀ ᴛɪᴇʀʀᴀ. Ahora vamos a fluir con una ᴠɪɴʏᴀsᴀ. • Vamos a Adho Mukha, dibujando un triangulo entre el cuerpo y el piso. Es importante apoyar completamente las manos y mantener estirada y derecha la espalda. La sensacion es del pecho que se ᴅᴇʀʀɪᴛᴇ ʜᴀᴄɪᴀ ᴇʟ ᴘɪsᴏ. En esta postura exhalamos. • Inhalando, avanzamos a una tabla. • Exhalando, bajamos las rodillas al piso y al mismo tiempo bajamos el pecho, pero mantenemos la cintura arriba. • Avanzamos inhalando hacia cobra, en donde pegamos los codos al cuerpo, abrimos el pecho y estiramos el cuello. • Volvemos exhalando a Adho Mukha y repetimos la secuencia. La practica se adapta a nuestras necesidades de cada dia 🧘🏽‍♀️ Hoy yo necesité estirar la espalda baja, hice posturas y movimientos hacia adelante para aliviar la zona lumbar. Tambien intenté soltar y dejar todo en la tierra, buscando calma ✨

✈️ Viajar nos transforma... Cada viaje comienza el dia en que se empieza a planear, a imaginar... hasta que se hace realidad ✨y nos deja cambiados para siempre. Esto nos paso a nosotros... . . . . Conocimos y reconocimos nuestras pasiones, y nos ᴀɴɪᴍᴀᴍᴏs a ir tras ellas. Planeamos y nos preocupamos, para luego recordar que no se tiene control sobre el ғʟᴜɪʀ de los hechos. Tuvimos que soltar, abandonar los planes y ᴄᴏɴғɪᴀʀ. Viajamos lejos y estando solos nos encontramos con otros viajeros que buscaban la misma compañia. Siempre es mas importante “con quien” que “a donde”. En los lugares que recorrimos, descubrimos que la naturaleza jamas dejara de sᴏʀᴘʀᴇɴᴅᴇʀɴᴏs. En la naturaleza misma, encontramos la destruccion del ser humano. Y nos ᴠᴏʟᴠɪᴍᴏs ᴍᴀs ᴄᴏɴsᴄɪᴇɴᴛᴇs. Entendimos que cada accion, cada decision tiene un impacto infinito en el medioambiente. Cuidando a nuestro planeta, aprendimos a cuidarnos a nosotros mismos. Todo esta conectado. sᴏᴍᴏs ᴜɴᴏ con el Universo. Comprendimos que la paz nos encuentra solo si no estamos ocupados con cosas que no importan, mejor las dejamos de lado. Y empezamos a ʀᴇᴠɪᴠɪʀ.

Aᴜsᴛʀᴀʟɪᴀ🐊 -Vas a trabajar de cualquier cosa. -Vas a extrañar el dulce de leche, las facturas y el precio del mate. -Vas a tener poco contacto con tu familia y amigos Pero... • Vas a tener los mejores amaneceres y atardeceres del planeta. • Vas a ver paisajes increibles todos los dias. • Vas a conocer personas de otros paises que esten en la misma y pasemos a ser grandes amigos. • Vas a crecer por dentro porque el alma se inunda de experiencias que solo se viven en Aᴜsᴛʀᴀʟɪᴀ🦘