Maria Consuelo Luque

pequeños cubitos la batata y agregar a la olla, con media taza de agua Agregar la crema/leche de coco y el azucar, revolver Apagar el fuego, agregar tamari/salsa de soja y el cilantro picado Agregar el arroz, junto con 3/4 taza de agua, una taza de leche de coco y una pizca

Esta receta no falla y la podes adaptar agregandole las especias y condimentos que prefieras. Agregar la cebolla y las especias que quieras La mezcla va a quedar demasiado liquida, entonces agregamos avena y/o pan rallado para darle consistencia. Agregando pan rayado a las palmas de las manos, armar bolitas con la mezcla y freezar o cocinar al horno o fritas!

1 taza y media de garbanzos remojados o de lata 1/3 taza de syrup, miel o salsa de caramelo 1 taza de chips de chocolate veganos o la cantidad que quieras! Poner la mezcla en un bowl y agregar los chips

la cantidad de dinero que podes ahorrar si llevás con vos los alimentos que vas a consumir durante Si te organizás los días anteriores, preparando ciertos alimentos para utilizarlos en distintas comidas de la semana, rápidamente podes preparar comidas ricas y sanas la noche anterior. hora es probable que rápidamente nos den ganas de consumir más del mismo tipo de alimento, lo que nos aporta muy poco nutricionalmente. la variedad de opciones, lo exótico que nos resultan los productos y la cantidad de sabores nuevos que podemos descubrir dentro de lo que