Jenn Liu

kyoto highlights ⛩️🍁🍂 睽違三年的girls trip we made it happen 🥹 能再次這樣一起出國真的太開心了!! #CatchNIinKyoto #kyoto

so grateful to be your mommy 💛 #motherhood #mommyhood #girlmom #firstbirthday #1stbirthday #kidsbirthday #birthdayphotoshoot #oneyearold #媽媽日記 #週歲 #週歲生日 #週歲紀念 #週歲佈置 #生日佈置 #育兒日記 #成長紀錄

happy first birthday addybear it’s been a year since you brought pure bliss into our lives. it was love at first sight and watching you grow is the sweetest feeling ever. you will forever be my babygirl 💛 我的寶貝 週歲快樂 感謝妳讓我們體會到當父母的幸福 是如此的甜蜜與滿足 #latergram #其實是八月生日😂 #motherhood #mommyhood #girlmom #firstbirthday #1stbirthday #kidsbirthday #birthdayphotoshoot #oneyearold #媽媽日記 #週歲 #週歲生日 #週歲紀念 #週歲佈置 #生日佈置 #育兒日記 #成長紀錄

summer in SF 之前在台灣連帶addy在外面過夜都沒有過 沒想到第一次帶出遠門出遊 就直接挑戰疫情中長途旅行到美國 出發前焦慮爆表 但還是很開心能帶addy去看看美國 疫情前每年都會和老公去一次 今年多了一位新成員加入 這次旅行對我們來說除了意義非凡 也絕對印象深刻 目前已經回國完成隔離回到家 有種闖關結束的感覺 其實不管什麼時候 但尤其在這種時期 能跟家人在一起 大家都平安健康 就是最好的了 #知足常樂

bali dreaming . . . #labrisabali #canggubali #canggu #canggubeach #balidaily #balicili #balidestinations #explorebali #thisisbali #ubudlife #balilife #traveladdict #travelgram #instapassport #wonderful_places #beautifuldestinations #amazingplaces #popdaily #howsaylove #globelletravel #travelgirlshub #sheisnotlost #femmetravel #discoverasia #poptour #beautifulhotels #dametravelerhotels #summervibes #峇厘島 #峇里島景點

taking addy to the park for the first time back in jan 希望大家平安健康 一切可以趕快回歸正常生活🙏🏻 #motherhood #momlife #mommyhood #babyandme #girlmom #媽媽日記 #媽媽日常 #育兒生活 #育兒日記 #親子 #全職媽媽

關於#睡眠訓練 about #sleeptraining 這篇分享給想了解寶寶睡眠訓練 或正在為寶寶睡眠問題煎熬的父母 從懷孕開始 我就很關注寶寶睡眠訓練的課題 因為我是個很注重睡眠的人 也相信好的睡眠品質對父母跟寶寶都很重要 睡眠訓練就像幫助寶寶練習任何別的技能一樣 學習能夠自己安撫入睡的能力 而不是只能依賴別人的幫忙 醫學研究也顯示睡眠訓練對兒童心理健康和發育 並不會造成負面的影響 但當然要不要幫寶寶睡眠訓練都是個人選擇 我的寶寶從月子中心回家後 前幾週嚴重的日夜顛倒 逐漸調好時差後 每晚還是會不斷的夜醒 每次醒來就需要靠塞奶嘴 抱哄 拍屁股 各種安撫才能入睡回去 這裡要先大大稱讚並感謝我的神隊友 自從月嫂沒過夜後 幾乎每晚都是他排夜班陪寶寶睡 不想讓他這樣一直晚上都不能好好睡覺 在寶寶五個多月 已經自然發展足夠自我安撫能力的時候 開始正式做睡眠訓練 在國外睡眠顧問的資源是算充沛的 但在台灣目前這塊還很缺乏 當我知道認識十幾年的朋友Grace 引進了美國的小兒睡眠科學 酣然小兒睡眠顧問 @hanransleep 毫不猶豫就馬上和她預約制定訓練計畫 Grace知道我是比較捨不得聽寶寶哭的媽媽 讓我用的是比較溫和的方法 5m12d開始正式訓練 第一晚都準備好耳機要與寶寶奮戰 Grace也和我說第一晚平均寶寶會哭快一小時 結果寶寶只用了十分鐘就自己睡著了 讓我很驚艷 也很欣慰 其實寶寶能做得到的 大概只花了一週的時間 之後每次睡覺只需執行睡前儀式 跟寶寶親親說要睡覺了 然後把寶寶放上自己的嬰兒床 平均會滾玩(很少哭)個五到十分鐘 完全不用介入就自己入睡 中間如果有很少發生的夜醒 也會自己再睡回去 包巾 奶嘴 夜奶 訓練時全部一起戒掉了 以下是我的一些做法: ✔️ 寶寶睡自己的床自己的房間 ✔️ 會翻身後睡覺床上完全清空 用透氣的床墊床圍 ✔️ 睡前換上吸力強的尿布 ✔️ 制定一套每天固定的睡前儀式 ✔️ 每晚固定晚上七點睡覺 到現在寶寶已經快八個月了 中間除了長牙特別的幾次需要多加安撫 我們每天在寶寶晚上七點睡覺後準時下班 從此不僅多了很多自己的時間 也可以每天好好的睡覺 真的大大改善了我們的育兒生活 開始訓練前當然也曾懷疑自己能不能成功 感謝我的酣然小兒睡眠顧問Grace @hanransleep 訓練期間隨時解答我的任何疑問 讓我在訓練的過程中更有信心更加堅定 也更懂得如何幫助與陪伴寶寶學習睡眠技巧 對於白天的作息規劃我也受益良多 如果有任何寶寶睡眠的相關問題 強力推薦大家可以預約諮詢 寶寶跟父母都能好好的睡一覺 是件太太太重要的事情了! #sleeptraining #motherhood #momlife #nursery #媽媽日記 #媽媽日常 #嬰兒房 #寶寶作息 #寶寶睡眠 #育兒生活 #育兒日記 #自主入睡 #親子 #全職媽媽

happy holidays 🌟🎄mommy and daddy can’t wait to tell you all about Santa 🎅🏻 #christmas #holidayseason #favoritetimeofyear #motherhood #mommyhood #momlife #newborn #babyandme #girlmom #媽媽日記 #媽媽日常 #新生兒 #新手媽媽 #聖誕節

hello world, i stole the birthday thunder from mommy but that’s ok because mommy thinks i’m the best birthday gift ever 🥰 @addybearlin #mypreciousgirl #addybearlin

dear baby, mommy and daddy can’t wait to meet you ⭐️ 產前倒數的心情真的是既期待又緊張 這次孕婦寫真很開心能又和熟悉的團隊合作😊！ 攝影 @heatherhuangstudio 禮服 @demetriosbridalroom 妝髮 @nadiabao_makeup . . . . #pregnancy #pregnantbump #pregnancyjourney #thirdtrimester #babygirl #momtobe #momtobe2020 #mamatobe #pregnancyphotoshoot #maternityphotography #maternityshoot #孕婦 #孕媽咪 #孕婦日常 #孕婦照 #孕婦日記 #孕婦寫真 #孕婦攝影 #soLINlovewithLIU

𝒷𝒶𝒷𝓎 𝑜𝓃 𝓉𝒽𝑒 𝓌𝒶𝓎✨ baby shower for mini j, thank you girls for coming and sharing our joy 36週的產前派對, 就是不停的媽媽經😆很感激身邊有這麼多媽媽朋友們可以讓我這個新手請教, 也謝謝大家和我一起慶祝迎接寶寶的喜悅！(p.s.佈置真的太美了🥺) 場地 @sugarpea.taipei 佈置 @september9cafe 攝影 @summerdzeng . . . . #taiwan #instataiwan #ig_taiwan #babyshower #babyshowerideas #pregnancy #pregnantbump #pregnancyjourney #thirdtrimester #babygirl #momtobe #momtobe2020 #mamatobe #babyontheway #hibaby #派對佈置 #產前派對 #孕婦 #孕婦日常 #孕婦日記

current pregnancy cravings: 🍪🧁🍰🍦 現在因為天氣加上胃被擠壓到 最近真的沒什麼胃口除了甜食🙊 . . . . #taiwan #instataiwan #ig_taiwan #tainan #tainantravel #travelgram #instapassport #keke_traveltheworld #citizenfemme #dametraveler #damestravel #travelinladies #travelgirlsgo #amazingplaces #popdaily #howsaylove #globelletravels #travelgirlshub #sheisnotlost #femmetravel #ladiesgoneglobal #poptour #poptour台南 #girlstalk打卡 #travelyam #台南景點 #台南 #台南旅行 #孕婦日常 #孕婦

cute street in front of tainan confucius temple 在台南孔廟前好可愛的一條府中街 每天穿的像是要去巴厘島 孕婦難得出遊要堅持度假風一下🏝 . . . . #taiwan #instataiwan #ig_taiwan #tainan #tainantravel #travelgram #instapassport #keke_traveltheworld #citizenfemme #damestravel #travelinladies #travelgirlsgo #amazingplaces #popdaily #howsaylove #globelletravels #travelgirlshub #femmetravel #ladiesgoneglobal #poptour #poptour台南 #girlstalk打卡 #travelyam #台南景點 #台南 #台南旅行 #孕婦日常 #孕婦 #府中街 #台南中西區

non-toxic products for especially during pregnancy! 近年來開始特別注意使用東西的成分 龜毛的我 懷孕之後更不用說了 希望東西都能是天然成分的 一直以來都很信任 @1010hope 的產品 剛好發現了他們家的 Rahua 洗髮精與潤髮乳! 產品的名字源於亞馬遜雨林當地原料萃取的Rahua油 含豐富的Omega9修護皮質層與毛麟片 重拾髮絲的彈性與健康 並能強化毛囊 減少落髮與髮絲斷裂 其中的檸檬草與綠茶成分能讓頭髮豐盈蓬鬆 100%的天然成分讓孕婦嬰孩都能安心使用 使用的時候聞的出來產品沒有添加任何化學香精 洗髮精的味道像是精油的味道 很放鬆 搭配潤髮乳 洗完頭髮真的很柔順蓬鬆 之前一直漂染特別受損的髮尾也完全不毛躁 讓我終於能兼得天然成分與擺脫洗完頭髮扁塌的困擾! 產後改善掉髮的情況就靠它了😆 @1010hope @1010apothecary @rahuabeauty . . . . #taiwan #instataiwan #ig_taiwan #citizenfemme #dametraveler #travelinladies #travelgirlsgo #popdaily #howsaylove #globelletravels #travelgirlshub #sheisnotlost #femmetravel #ladiesgoneglobal #pregnancy #pregnancyjourney #thirdtrimester #momtobe #momtobe2020 #mamatobe #孕婦 #孕婦日常 #孕婦日記 #1010hope #1010apothecary #rahua #rahuabeauty #保養 #孕期保養 #秀髮的超級食物

cherishing our babymoon alone time before the arrival of little third wheel 雖然因為疫情的關係, 我們的babymoon產前蜜月沒辦法像預期一樣去夏威夷 但也讓我們有機會來好久沒來的南台灣, 也很美! 其實去哪裡是其次, 在一起好好享受產前倒數的兩人單獨時光才是重點, 之後就要迎接最強小電燈泡了🤣 . . . . #taiwan #instataiwan #ig_taiwan #southtaiwan #kenting #kentingtaiwan #travelgram #instapassport #babymoon #babymoontaiwan #pregnancy #pregnantbump #pregnancyjourney #thirdtrimester #babygirl #momtobe #momtobe2020 #travelyam #mamatobe #墾丁景點 #墾丁 #屏東 #屏東景點 #墾丁民宿 #恆春 #迷路為了看花 #孕婦 #孕婦日常 #孕婦日記 #soLINlovewithLIU